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magenta's blog

個人記録 日記 ひとりごとをつれづれなるままに綴っています

2016年32日目

ひとりごと 日常
ご訪問ありがとうございます‼‼

2016年32日目、いかがでしたか?

コーヒー1杯生活。
今日は2杯飲ました。
朝とランチの後。
1日4杯とか飲んでいたので、
それでも半減しています。

やはりからだの負担が違う。
きっと1日1杯、美味しい豆のコーヒーにしたら、
もっと体にはよさそうです。

ランチの後のコーヒーをやめて、
散歩、運動にしたら、
健康的になれそうかなと思って、
明日から始めようかな。

おやすみなさい!